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解除ID锁意味着你想从Apple Watch中移除已绑定的Apple ID账户。 以下是解除ID锁的步骤：

步骤1：确保你已经在Apple Watch上连接到一个Wi-Fi网络并且已解除手表上的锁屏密码。

步骤2：前往你的iPhone上的“Watch”应用程序并打开。

步骤3：在“我的手表”选项卡上，选择你的手表。

步骤4：点击“i”图标并向下滚动到“取消配对”选项。

步骤5：点击“取消配对”，系统提示你是否要从Apple Watch上保留手机号码。 如果你想保留手机号码，选择“保留计划”。否则，选择“删除计划”。

步骤6：再次确认你的选择并输入你的Apple ID密码。

步骤7：手表上的解除配对过程将会开始。等待几分钟，直到解除配对完成。

请注意：解除ID锁会将你的Apple Watch重置为出厂设置，并从你的Apple ID账户中移除。这意味着你将失去与该ID相关的所有数据和设置。确保在执行这一步骤之前已经备份了所有重要的数据。